Một lịch trình ăn uống ổn định mang lại cảm giác dễ chịu cho nhiều người, đặc biệt trong cuộc sống bận rộn. Khi bạn ăn đúng thời điểm quen
Danh mục: Phối hợp bữa ăn hợp lý theo nhu cầu hoạt động
Danh mục này nói về việc điều chỉnh lượng và thời điểm ăn theo mức độ vận động hằng ngày, không đề cập đến tác dụng sức khỏe chuyên sâu hoặc điều trị y khoa.